ABOUT ME

-

Today
-
Yesterday
-
Total
-
  • 테니스엘보 치료법
    초기증상 2020. 1. 28. 15:11

    테니스엘보 치료법





    안녕하세요. 부족하지만 여러분들에게 항상 좋은정보만 전달하려고 노력하는 울트라 정보맨입니다. 요즘 정보시대 인만큼 넘쳐나는 정보가 많습니다. 

    조금이나마 도움 드리려고하니 아래에서 좋은 정보 얻어가세요.
    감사합니다.

    ◆테니스엘보 / 정의 / 증상 / 원인 / 치료법 / 예방법



    안녕하세요. 오늘 알아볼 정보는 테니스엘보 치료법에 대해 알아보려고 합니다. 아래에서 자세히 확인해주세요. 테니스엘보의 정의 및 증상에 대해 알아볼 것이며 예방방법 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 



    테니스엘보란?


    테니스엘보 단어가 참 생소한데요. 저도 이번에 처음 알게된 용어입니다. 테니스 엘보란 팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부위에 통증과 함께 발생된 염증을 말합니다.  테니스의 백핸드 자세에서 팔꿈치 바깥이 무리한 힘을 받게 되어 발견 된다고 하여 테니스엘보라고 일반적으로 알려져 있다고 합니다. 하지만 정확한 진단명은 '외측상과염'이라고 불리웁니다. <네이버 지식백과 출처>





    테니스엘보 증상


    테니스엘보로 인해 증상을 호소하는 환자는 매년 증가하고 있는 추세입니다. 우습게 봐서 안될 질병입니다. 아래와 같은 증상이 있다면 테니스엘보를 의심하셔도 좋습니다. 


    1. 손목을 뒤로 젖힐 때, 팔꿈치 바깥족 통증

    2. 팔꿈치 바깥쪽 경직과 저림 증상

    3. 팔에 힘이 빠지는 듯한 느낌

    4. 팔꿈치 바깥쪽부터 손목까지 통증

    5. 손에 힘을줄 때 통증발생


    이런 증상이 대표적이며 증상을 방치할 경우 극심한 통증에까지 이어질 수 있어 밤에 잠을 설치기도 하는 무서운 질병입니다.



    테니스엘보 원인?


    테니스엘보는 주로 손목이나 팔을 반복적으러 사용하거나 팔꿈치에 직접적인 손상을 입었던 환자에게서 발생됩니다. 지속적으로 집안일을 하는 전업주부에게서 주로 발생하며 사무직, 엔지니어, 학생, 요리사, 목수등의 직업을 가진 분에게서 많이 나타납니다.




    테니스엘보 치료법

    테니스엘보의 치료법이 있습니다. 환자에게 가장많이 사용되는 치료법이며 효과가 뛰어나다고 합니다.



    바로 체외충격파 치료입니다. 이는 통증이 일어난 부위에 충격파를 쏘아주어 조직의 회복과 재생을 도와줍니다. 간단하게 설명하면 통증을 일으키는 신경을 둔화시켜 통증을 줄이는 역할을 해줍니다. 

    많은 환자들이 체외충격파 치료를 받고 효과를 많이 받는데요. 이는 시술 시간이 짧으며 즉시 통증이 줄어드는 효과를 볼 수 있어 환자의 만족도가 높습니다. 


    이 치료는 테니스엘보 뿐 아니라 오십견, 석회성건염에도 이용하는 치료법입니다. 부작용이 없이 안전한 치료라고 소문이 났네요.

    테니스엘보 예방법

    테니스엘보를 예방하기 위해서는 손과 팔의 사용을 최소한으로 줄이는 방법인데요. 무리하게 손과 팔을 사용했을 경우 잠시 스트레칭으로 근육의 수축을 이완시켜줘야 합니다. 키보드에 손을 얹을 때에는 팔꿈치 각도를 90도로 유지시키는 것이 좋습니다. 







    오늘은 테니스엘보 치료법 에 대해 알아봤습니다. 다음시간에 더 유익한 정보로 찾아오겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요.

    '초기증상' 카테고리의 다른 글

    테니스엘보 치료법  (1) 2020.01.28
    손목터널증후군  (0) 2020.01.23
    전립선염 증상  (0) 2020.01.09
    척추관 협착증  (0) 2020.01.08
    방광염 증상  (0) 2020.01.08
    독감 증상  (0) 2020.01.07

    댓글 1

Designed by Tistory.