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  • 루테인 효능
    효능부작용 2019. 11. 29. 17:39

    루테인 효능 


    안녕하세요. 효능 및 초기증상을 소개하는 울투라 푸드입니다. 요즘 백세 시대여서 건강에 대해 관심있어하시는 분들이 굉장히 많은데요. 정보시대인 만큼 미리 정보에 대해 숙지하셔야 합니다. 

    그래서 제가 가져온 정보는 루테인 효능 에 대해 알아보려고 합니다. 우리 몸중에 눈이 정말 중요한데요. 오늘 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 루테인이오니 아래에서 자세히 확인 해주세요. 



     너란 녀석! 루테인

    TV나 대중매체에서 소개된 만큼 루테인이 너무 유명한데요. 굳이 설명하지 않아도 잘 알고 계실거라 생각 듭니다. 황반은 눈의 안쪽 망막에 위치한 신경조직이라고 합니다.
    이곳을 통해 물체의 상이 맺혀 볼 수 있는 중요한 기관이라고 할 수 있습니다. 이것과 더불어서 루테인은 황반과 수정체에 집중되어 있습니다.


    강한 자외선을 차단시켜주고 청색광을 흡수하여 눈을 보호하는 중요한 역할을 합니다.
    루테인은 체내에 합성되지 않습니다. 


    그래서 음식을 통해서 흡수해야 하는데요. 루테인이 많이 들어간 음식으로는 계란이나 녹색채소입니다. 루테인 자체로 흡수가 안되기 때문에 반드시 음식, 채소와 같이 병행하시면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
    우리의 눈은 나이가 들수록 나빠지기 마련입니다. 나빠지기 전에 미리 눈 건강에 신경쓰시기 바랍니다.


     그것이 알고 싶다 루테인 효능 
    루테인 효능으로 시각 기능 개선 효과를 가져다 줍니다. 특히 루테인이 많이 들어간 음식으로 시금치가 대표적인데요. 어느 한 연구기관에서 실험을 하였다고 합니다. a라는 사람에게 시금치를 섭취하게 하고 지켜봤는데 눈의 시력이 개선되었다고 합니다. 이처럼 루테인은 우리 눈에 좋은 영양보조식품입니다.


    루테인 효능으로 망막조직을 보호합니다. 루테인 복합물이 노화로 인해 감소되는 황반색소밀도를 유지시켜 줍니다. 연구에 의하면 루테인은 25세부터 감소하기 시작해서 60세가 되면 절반으로 줄어든다고 합니다. 그래서 미리 루테인 보조제를 섭취하여 보충하는 것이 좋습니다.



     그것이 알고 싶다 루테인 부작용!
    과다 복용시 폐암 발생 루테인에 포함된 ‘카로티노이드’ 성분으로 인해 장기간 복용할 경우 폐암 발생할 확률이 높다고 합니다. 내 몸에 이상반응이 있을 경우 반드시 의사 및 약사와 상의 후 복용하시는걸 추천드립니다.


    오늘은 루테인 효능 및 부작용 에 대해 알아봤습니다. 다음시간에 더 유익한 정보로 찾아오겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요.

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