ABOUT ME

-

Today
-
Yesterday
-
Total
-
  • 오미자 효능
    효능부작용 2019. 11. 27. 11:19

    오미자 효능


    안녕하세요. 효능 및 초기증상을 소개하는 울투라 푸드입니다. 요즘 백세 시대여서 건강에 대해 관심있어하시는 분들이 굉장히 많은데요. 정보시대인 만큼 미리 정보에 대해 숙지하셔야 합니다. 

    그래서 제가 가져온 정보는 오미자 효능 에 대해 알아보려고 합니다. 아래에서 자세히 확인 해주세요. 



     너란 녀석! 오미자

    요즘 지상파 방송에 오미자 효능에 대해 많이 나오고 있습니다. 그만큼 오미자가 우리 몸에 필요한 효능을 갖추고 있습니다. 오미자는 오미자과의 덩굴성 낙엽수에 속합니다.

    잎은 타원형으로 생겼으며 어굿나게 되어 있고 뒷면은 잎맥 위에는 털이 있습니다. 그리고 잎의 가장자리에는 잔톱니가 있습니다. 꽃의 색은 황백색이며 열매는 8-9월에 붉은색으로 익는데, 씨가 열매당 1-2개씩 들어 있습니다.


     그것이 알고 싶다 오미자 복용법

    사람들이 오미자 차를 많이 마시는데 제가 오미자 차 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

    가. 물 2L를 끊여서 오미자 20 ~ 30g을 넣어줍니다.
    나. 우려낸 물에서 오미자를 건져줍니다.
    다. 차로 마실 땐 마실 양만큼 데워서 드시면 좋습니다.


    오미자 효소 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

    가. 흐르는 물에 오미자를 씻습니다.
    나. 오미자와 설탕을 1:1의 비율로 넣어줍니다.
    다. 설탕을 충분히 마지막에 덮어주어 오미자가 보이지 않게 합니다.
    라. 시원곳에 숙성시켜줍니다.
    마. 물기없는 나무 주걱으로 저어주며 오미자를 위 아래로 섞어줍니다.
    바. 100일정도 숙성시켜주며 오미자 건더기는 걸러내고 원액만 냉장보관 합니다.


     그것이 알고 싶다 오미자 효능!

    오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛을 냅니다. 그리하여 붙여진 이름이 오미자라 합니다. 우리가 음식을 먹을 때 접할 수 있던 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛인데요. 실제로 우리 몸에 좋은 영향을 줍니다. 


    오미자의 열매에는 유기산이 많아 세포의 산성화를 막아주는 효능이 있습니다. 그리하여 피부의 노화를 막아주기도 합니다. 


    오미자의 효능으로는 우리 몸안의 혈당을 낮춰주어 당뇨병 예방에 탁월합니다. 피로회복도가 빠르며 시력개선, 심장기능 강화, 기억력 증진등 치매예방에도 좋습니다.  


    오미자의 효능으로는 여성에게 특히 좋습니다. 여성의 자궁벽을 보호하고 튼튼하게 만드는 효과가 있습니다.  임신을 준비하는 여성들에게 건강식품으로 완성맞춤입니다.

    오미자의 효능으로 기관지에 좋습니다. 평소 기관지가 약하신 분들은 오미자를 드시면 감기로부터 예방할 수 있습니다. 


    오미자의 효능으로 고혈압으로 인해 어지러움증을 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다.



     그것이 알고 싶다 오미자 부작용!

    몸에 좋다고 과다 복용하시면 안 됩니다. 오미자는 산이 강합니다. 그래서 과다 복용시엔 복통, 구토, 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 그래서 역류성 식도염 증상이 있는 분들은 가급적 복용을 금하고 있습니다. 감기로 인해 고열증상이 있는 분들도 오미자 섭취를 멈추는 것이 좋습니다. 


    오늘은 오미자 효능 에 대해 알아봤습니다. 다음시간에 더 유익한 정보로 찾아오겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요.

    '효능부작용' 카테고리의 다른 글

    율무차 효능  (0) 2019.11.28
    카카두 플럼 효능  (0) 2019.11.27
    대추 효능과 부작용  (0) 2019.11.27
    오미자 효능  (0) 2019.11.27
    삐콤씨 효능  (0) 2019.11.26
    임팩타민 프리미엄 효능  (0) 2019.11.26

    댓글 0

Designed by Tistory.